Masaż głowy Shiro abhyanga  – praktyka lecząca ciało

Ajurwedyjski masaż głowy Shiro abhyanga – co oznacza?

Próbując zrozumieć kulturowe znaczenie masażu głowy „Shiro abhyanga” należy wskazać jego terapeutyczne korzyści oraz związek z wyzwaniami zdrowotnymi współczesnego świata. Sanskryckie słowo „Shiro abhyanga” pochodzi od połączenia dwóch słów: „Shiro”, oznaczającego „głowę”, i „abhyanga”, co tłumaczy się jako „masaż olejkiem”. Jak wszyscy wiemy, głowa to niezwykle ważna część naszego ciała. W starożytnych pismach ajurwedyjskich mędrcy głosili, że tak jak korzenie drzew odgrywają kluczową rolę w odżywianiu i utrzymaniu zdrowia całego drzewa, podobnie traktując głowę, możemy zapewnić ogólne zdrowie i skutecznie leczyć całe ciało. Na przestrzeni wieków ludzie w krajach południowoazjatyckich kontynuowali tę praktykę, używając domowych, naturalnych olejów do olejowania głowy.

Wpływ masażu Shiro abhyanga na skórę głowy i włosy

Nawet dzisiaj widoczne są pozytywne efekty olejowanie głowy. Przejawiają się w długich, grubych i silnych ciemnych włosach osób korzystających z mądrości ajurwedy. Kulturowo na Sri Lance takie piękne włosy są również uważane za konieczny element idealnego wyglądu kobiety. Aplikowanie kilku kropel oleju na głowę jest powszechne, zamiast tabletek i innych leków, oferując natychmiastową ulgę w przypadku bólów głowy. Pomimo naukowego mechanizmu, w jaki te oleje przenikają przez czaszkę i cudownie wspierają proces gojenia, proces ten pozostaje tajemnicą.

Zastosowanie masażu głowy Shiro abhyanga w programie oczyszczania Panchakarma

Ajurweda przypisuje to specjalnym punktom na naszym ciele, zwanych „Marma”. Te punkty mają moc działać jak przewodniki do głębszych warstw ciała stymulując tkanki, nerwy i komórki. „Shiro abhyanga” uważa się za prawdziwe leczenie medyczne i jest stosowane we wszystkich programach detoksykacji Panchakarma przez lekarzy ajurwedyjskich. Do dziś tradycyjni lekarze ajurwedyjscy używają „Shiro abhyanga” w połączeniu z różnymi specjalnymi naturalnymi olejami leczniczymi do leczenia chorób oczu, chorób uszu i wielu innych dolegliwości od linii szyi w górę. Aby przygotować te specjalne oleje, naturalne składniki są zbierane bezpośrednio z lasów, suszone i mieszane z innymi olejami bazowymi, takimi jak olej sezamowy, olej kokosowy lub olej musztardowy. Pewne formuły olejów wymagają również składników pochodzenia zwierzęcego, takich jak mleko krowie lub mleko kozie. Później te mieszanki, oparte na starożytnych tradycyjnych przepisach, są gotowane starannie przez tygodnie lub nawet miesiące zgodnie z określonymi metodami według stricte określonego przepisu.

Wyzwania współczesnego świata a masaż ajurwedyjski

Gdy świat boryka się z wyzwaniami współczesnego życia takimi jak długotrwałe korzystanie z ekranów komputerów i telefonów, połączone z uzależnieniem od mediów społecznościowych, doprowadziło do nadmiernej stymulacji komórek mózgu, a także głównych narządów zmysłów. Prowadzi to do stresu, depresji, bezsenności, dolegliwości oczu, problemów z tarczycą, a nawet potencjalnych powiązań z niektórymi rodzajami nowotworów na głębszym poziomie. Ajurwedyjski masaż głowy „Shiro abhyanga” wyłania się jako optymalne rozwiązanie dla problemów tych nowoczesnych czasów, w jakich przyszło na funkcjonować oferując holistyczne podejście zarówno do zdrowia psychicznego jak i fizycznego.

NAJWAŻNIEJSZE KORZYŚCI Z MASAŻU SHIRO ABHYANGA:

1. Doskonale sprawdza się w leczeniu zaburzeń snu i bezsenności.
2. Pomaga w zwalczaniu zaburzeń neurologicznych, takich jak demencja, padaczka, choroba Parkinsona, autyzm, schorzenia kręgosłupa, stwardnienie rozsiane, bóle głowy i migreny.
3. Pomaga utrzymać i poprawić koncentrację, jasność umysłu i stabilność.
4. Stosowany jest w walce z przedwczesnym siwieniem i utratą włosów.
5. Redukuje suchość skóry głowy i łupież.
6. Ponieważ umysł ma bezpośredni wpływ na ciało, leczenie głowy masażem „Shiro abhyanga” skutkuje promowaniem dobrostanu całego układu nerwowego.

Ajurweda zdecydowanie poleca rytuał „Shiro abhyanga” dla wszystkich wyżej wymienionych problemów zdrowotnych. Zaleca się również włączenie Shiro Abhyanga do codziennej rutyny jako środka zapobiegawczego w domowej opiece zdrowotnej. Polecamy korzystanie z wysokiej jakości naturalnych tradycyjnych ajurwedyjskich mieszanek olejowych, takich jak olej Thriphala, olej Brahmi, olej Brungamalaka, olej Neelabrungadee i olej Neelyadee. Jeśli te opcje są niedostępne bądź trudno dostępne, można także sięgnąć po wysokiej jakości naturalny olej sezamowy, olej kokosowy lub olej oliwkowy.

Jak wykonać rytuał Shiro abhyanga w domu?

Wykonanie domowego rytuału „Shiro abhyanga” jest dość proste. Weź niewielką ilość oleju, delikatnie go podgrzej i nałóż na całą głowę. Następnie masuj końcami palców całą głowę przez około 20/30 minut. Dla lepszej absorpcji i efektów, spróbuj po masażu zachować olej przez minimum 3 godziny. Następnie możesz delikatnie umyć głowę ciepłą wodą. Podczas gdy „Shiro abhyanga” zwany także ajurwedyjskim masażem głowy jest często polecany bez żadnych przeciwwskazań, ale w przypadku pewnych stanów zdrowia, takich jak katar, zatoki, grypa, niedawne wstrząsy głowy, urazy głowy czy udary, zaleca się ostrożność. W tych sytuacjach warto skonsultować się z lekarzem, aby zapewnić sobie zdrowie i bezpieczeństwo.

Podsumowując „Shiro abhyanga” to nie tylko zwykły masaż głowy, to terapeutyczne leczenie z licznymi korzyściami zarówno dla umysłu, jak i ciała. Dlatego, czy korzystasz z profesjonalnych masaży w centrum ajurwedyjskim, czy po prostu praktykujesz techniki samomasażu w domu, ich włączenie do codziennej rutyny może zdziałać cuda. Twoje ciało i umysł będą Ci wdzięczne, pozwalając przeżyć każdy dzień z jaśniejszym umysłem, lżejszym duchem i zdrowszym spojrzeniem na otaczający Cię świat.

Podaruj zdrowie oraz nowe spojrzenie na świat Twoim najbliższym, zakup voucher upominkowy dla nich w formie miłej niespodzianki lub jako prezent na wybraną okazję.

Tekst przygotowała Dr. Dhananji